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ゴマだけの生活はさすがに無理。

摂取量が肝心なんです。ただしこのセサミン、ごまを食べるだけでは摂取量が足りません。なぜならそのままでは吸収率がかなり低いから。ゴマの殻は硬いので溶けにくく、しかもセサミン自体もあまり水に溶けないのでなかなか吸収されないのです。だから吸収効率を高めたサプリメントが最適なんですね。また、セサミンが目に見…

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